Cám gạo chứa nhiều dưỡng chất protid, lipid, glucid, vitamin B1, B2 , B6, B12, B15, các chất khoáng như K, Na, Ca, P, Mg, các acid nicotinic, acid folic, acid linoleic có tác dụng làm dịu các chứng bệnh ngoài da, nuôi dưỡng da tốt hơn, tẩy sạch da và giữ độ ẩm làm cho da được mềm và mịn màng hơn. Tinh dầu trong cám gạo còn có tác dụng chống nám và lão hóa da rất hiệu quả.Kết hợp với rong biển làm hạn chế sự hoạt động cả tuyến dầu và sát khuẩn làn da.Trà xanh chứa các chất  chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, chống ung thư. Diệp lục trong trà xanh thúc đẩy sự tái sinh của các tổ chức và dịch máu, các loại đường có thể tăng cường khả năng miễn dịch, Cafein giúp đầu óc tỉnh táo, có tác dụng làm săn chắc da. Ngoài ra nó còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, Axit Amin có chức năng điều tiết protein, giúp da tràn trề sức sống.
 

Cách rửa mặt: Đổ cám gạo vào một túi vải sạch buộc miệng túi lại rồi ngâm vào nước ấm vài phút cho thấm đều. Bóp nhẹ túi cho đến khi thấy chất nước trắng sữa tỉ ra dùng nước đó rửa mặt.

Mặt nạ trị mụn trứng cá: 2 thìa cám gạo + 1 thìa bột kiều mạch ( hoặc bột gạo nếp), 2 thìa canh nước ép củ cải bào đủ để làm bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch bằng nước ấm chừng 15 - 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm.

Mặt nạ làm trắng: Trộn đều 2 thìa cám gạo, 1 lòng trắng trứng ( với da dầu ) hoặc lòng đỏ ( với da khô ), 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch bằng nước ấm chừng 15 - 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm

Mặt nạ đối với những bạn gái không có nhiều thời gian: Một hộp sữa chua không đường + nửa bát con cám gạo + 2 thìa mật ong trộn đều. Cho hỗn hợp vào 1 chiếc hộp sạch, đậy kín bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng như mặt nạ hàng ngày. Hỗn hợp để lạnh này còn có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết toàn thân: Nửa bát con cám gạo, một ít sữa tươi (có thể thay bằng nước ấm, nước cam, bột khoai tây, nước chanh, sữa chua ko đường, nước ép dưa leo, bưởi, trứng gà, mật ong)…rồi thoa lên khắp cơ thể, chà xát nhẹ nhàng theo hình vòng tròn (tránh làm xước cơ thể ). Để khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước ấm (tắm lại bằng sữa tắm nếu da bạn là da dầu).

Tắm cám gạo hang ngày: Nếu muốn tắm hàng ngày thì không nên tắm cám trực tiếp cho cám vào túi vải ngâm nước ấm rồi bóp cho ra nước và dùng nước đó để tắm.

NOTE: Đắp mặt nạ và tắm tẩy tế bào chết dùng 2 –3/tuần